Comment atténuer le double menton sans intervention ?
Le double menton fait partie des zones les plus complexes du visage. Les conseils se ressemblent souvent : massages circulaires, chewing-gum, crèmes “minceur”. Chez HANLOE Paris, nous partons d’un constat différent : le double menton n’est pas seulement un amas graisseux, mais un déséquilibre entre peau, muscles, posture et drainage.
Pourquoi le double menton apparaît-il ?
Contrairement aux idées reçues, le double menton ne concerne pas uniquement les personnes en surpoids. Il résulte d’une combinaison de facteurs mécaniques, tissulaires et posturaux.
1. Une posture qui écrase la peau
Le “tech neck”, cette posture tête penchée vers l’avant pour regarder le téléphone ou l’ordinateur, est un facteur majeur. Elle provoque :
- une compression du bas du visage ;
- une peau qui se plisse et se détend ;
- un affaissement progressif du cou ;
- un affaiblissement du muscle platysma.
Résultat : un double menton peut apparaître même sur une silhouette très fine.
2. Relâchement cutané : le collagène en baisse
Après 30 ans, la peau du cou perd rapidement en fermeté et en élasticité. Elle résiste moins à la gravité et a tendance à “glisser” vers le bas, accentuant la zone sous-mentale.
3. Drainage lymphatique insuffisant
La zone sous le menton est un carrefour du système lymphatique. Lorsque le drainage est lent :
- l’eau stagne ;
- l’aspect gonflé s’installe ;
- le bas du visage semble plus lourd.
4. Graisse sous-mentale
La graisse joue un rôle, mais chez beaucoup de personnes, le double menton est surtout lié à :
- un défaut de tonus musculaire ;
- une peau relâchée ;
- une posture affaissée.
C’est pourquoi un régime seul change peu l’aspect du double menton, voire le rend plus visible si la peau est déjà relâchée.
Pourquoi les méthodes classiques ne suffisent pas
Les massages aléatoires
Des massages exécutés sans direction précise peuvent accentuer le relâchement au lieu de le corriger.
Le chewing-gum : un faux bon conseil
Mâcher renforce surtout le muscle masséter (mâchoire), pas la zone sous-mentale. Le double menton, lui, reste pratiquement inchangé.
Les crèmes minceur ciblées
La graisse sous-mentale ne “fond” pas avec une crème. Ce qui fonctionne réellement : raffermir la peau, stimuler la lymphe, tonifier les muscles et corriger la posture.
Méthode Hanloé : atténuer le double menton par rééducation tissulaire
Un double menton peut être visiblement atténué en agissant simultanément sur :
- la peau (densité, fermeté) ;
- la lymphe (drainage) ;
- les muscles (tonus et ouverture cervicale) ;
- la posture (tête alignée, cervicales dégagées).
1. Raffermir la peau du cou
Objectif : retendre la surface, limiter l’effet “peau qui glisse”.
Les soins Hanloé les plus adaptés :
- Photo-Renew : améliore le renouvellement et la densité des fibres.
- Hydra-Équilibre : réhydrate en profondeur, redonne souplesse.
- Nuage Prébiotique : renforce la barrière cutanée et la résistance de la peau.
La peau devient plus ferme, plus tonique, mieux à même de soutenir la structure du cou.
2. Drainer le double menton
Un geste simple, à intégrer matin et soir :
- placer les mains à plat sous le menton ;
- glisser doucement vers les ganglions situés sous les oreilles ;
- répéter 10 fois, sans appuyer fortement.
Ce drainage :
- diminue la rétention d’eau ;
- affine la ligne du cou ;
- aide à redessiner l’ovale.
3. Tonifier les muscles du cou
Deux exercices ciblés, à pratiquer quotidiennement.
Exercice 1 – Étirement cervical lift
- regard droit devant ;
- avancer légèrement le menton ;
- sentir le platysma (muscle du cou) se tendre ;
- maintenir 5 secondes, répéter 10 fois.
Exercice 2 – Sourire cervical
- sourire légèrement ;
- plaquer la langue contre le palais ;
- sentir la zone sous le menton se contracter ;
- maintenir 3 secondes, relâcher, répéter 10 fois.
Ces exercices retendent progressivement la zone sous-mentale.
4. Repositionner la tête : posture anti-double menton
La posture idéale pour limiter le double menton :
- tête alignée avec la colonne ;
- menton légèrement rentré ;
- regard à hauteur des yeux, pas vers le bas.
Astuce : relever le téléphone à hauteur du visage plusieurs fois par jour. Sur le long terme, c’est l’un des gestes les plus efficaces.
Routine anti-double menton sans intervention
Matin : lisser et protéger
- 1. Hydra-Équilibre Sur le cou et l’ovale du visage.
- 2. Photo-Renew Ciblé sur le bas du visage pour améliorer la densité.
- 3. Massage de drainage Sous le menton, vers les oreilles, 30 secondes.
- 4. SPF 50 Hanloé Sur le cou et le décolleté pour protéger les fibres de soutien.
Soir : réparer et retendre
- 1. Nettoyage doux De la mâchoire jusqu’au décolleté.
- 2. Nuage Prébiotique Pour renforcer la barrière cutanée et lisser la texture.
- 3. Exercice platysma 30 secondes d’étirement cervical lift.
- 4. Massage de l’ovale De la mâchoire vers les tempes, pour une meilleure tenue du bas du visage.
Ce qu’il faut absolument éviter
- Mastiquer du chewing-gum toute la journée Cela fatigue la mâchoire sans améliorer le double menton.
- Regarder constamment le téléphone vers le bas Cette posture favorise la cassure du cou et le relâchement.
- Tirer la peau en appliquant le soin Les gestes doivent être doux et orientés vers le haut.
- Dormir sur le ventre Compression des cervicales et du bas du visage.
- Utiliser des textures trop lourdes Elles alourdissent visuellement la zone sans la raffermir.
Conclusion : atténuer le double menton, c’est rééduquer la zone
On ne “fait pas fondre” un double menton : on réapprend à la peau, aux muscles et à la posture à travailler ensemble. En combinant soins ciblés, drainage, exercices et protection solaire, il est possible de redessiner l’ovale du visage et d’atténuer visiblement le double menton, sans intervention.
L’approche Hanloé, naturelle et experte, vise un cou plus ferme, un bas du visage plus net et un profil visiblement plus harmonieux, tout en respectant la biologie de votre peau.
